L’acide hyaluronique est un actif essentiel à intégrer dans votre routine quotidienne. Hydratant, capable de retenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau, l’acide hyaluronique rend la peau plus élastique, estompe les rides et ridules et calme les irritations. Découvrez tous les bienfaits de cet actif et comment l’intégrer à votre routine.
Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ?
L’acide hyaluronique (AH) ou Sodium Hyaluronate, appartient à la famille des polysaccharides. De manière générale, ces actifs se distinguent par leur capacité à retenir l’eau et former un film protecteur à la surface de la peau. Ils jouent également un rôle dans la régénération cellulaire et la cicatrisation.
L’acide hyaluronique est une protéine, produite naturellement par l’organisme, que l’on retrouve dans les tissus conjonctifs, le liquide synovial des articulations, permettant le glissement des os entre eux, ou encore, principalement dans la peau. Pour être tout à fait précis, l’acide hyaluronique est particulièrement présent au niveau du derme et en plus faible quantité au niveau de l’épiderme.
La peau compte en effet trois couches différentes :
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L’épiderme est la couche superficielle de la peau, où agissent la plupart des crèmes et sérums
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Le derme est la couche intermédiaire, où se trouvent les fibroblastes responsables de la production de collagène et d’élastine. C’est ici qu’agissent les nutricosmétiques (cosmétiques à boire)
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L’hypoderme est la couche la plus profonde de la peau, atteignable seulement par des aiguilles en chirurgie esthétique
Pendant de nombreuses années, l’acide hyaluronique est largement utilisé en médecine, notamment dans le traitement de l’arthrose. C’est seulement dans les années 1990, que cette protéine devient un actif phare en cosmétique et en médecine esthétique. Dans ce domaine, l’acide hyaluronique injectable est effectivement très populaire, présentant un risque quasi nul de réaction allergique. Ce dernier a également la particularité de pouvoir parfaitement s’adapter à la zone traitée.
Les bienfaits de l’acide hyaluronique pour la peau
Dans les cosmétiques que nous connaissons et utilisons au quotidien, l’acide hyaluronique est obtenu à partir d’un processus de fermentation bactérienne en laboratoire. C’est un produit issu de la biotechnologie. Largement utilisé dans la composition de nos produits cosmétiques, l’acide hyaluronique possède de nombreux bienfaits.
Hydratation
Tout d’abord, l’acide hyaluronique est apprécié pour ses grandes propriétés hydratantes. Cet actif fonctionne comme une éponge, se gorgeant d’eau, jusqu’à 1 000 fois son poids moléculaire, et la retenant pendant plusieurs heures. Cette faculté à retenir l’eau est appelée propriété hydroscopique. L'acide hyaluronique comble ainsi les ridules de déshydratation, des fines lignes temporaires causées par un manque d’eau et une altération de la barrière cutanée.
Renforcement barrière cutanée
L’acide hyaluronique agit également au niveau de la barrière cutanée. D’une part, il renforce le film hydrolipidique, composé comme son nom l’indique à la fois d’eau et de lipides, chargé de protéger la peau des agressions extérieures. D’autre part, en retenant l’eau à la surface de l’épiderme, l’acide hyaluronique limite la perte insensible en eau (TEWL). Grâce à cet actif, la barrière cutanée peut remplir sa fonction de base de protection de notre peau.
Anti-oxydant
L’acide hyaluronique contribue aussi à protéger la peau, notamment contre les rayons UV. Bien évidemment, ce dernier ne peut pas se substituer à une protection solaire mais peut aider la peau à se protéger grâce à ses propriétés anti-oxydantes. C’est également un actif intéressant pour les peaux grasses, mixtes ou à imperfections. En effet, l’acide hyaluronique permet de réduire la production de sébum et ainsi de rendre la peau moins brillante. La peau étant parfaitement hydratée, celle-ci n’aura pas besoin de produire plus de sébum pour se défendre.
Tonifiant
Enfin, vous retrouverez très souvent l’acide hyaluronique dans la formulation des produits anti-âge pour différentes raisons.
Stimuler l’activité fibroblastique
Avec l’âge et les agressions extérieures quotidiennes, les fibroblastes, ces cellules situées au niveau du derme responsables de la production de collagène, d’acide hyaluronique et d’élastine, se détériorent. Or, leur bon fonctionnement est indispensable à l’hydratation et à la souplesse de la peau. En stimulant l’activité fibroblastique, l’acide hyaluronique permet de contrebalancer cette baisse de production.
Combler une baisse de production naturelle
Avec le temps, la production naturelle d’acide hyaluronique par l’organisme diminue, tout comme la production de collagène. À partir de 50 ans, nous perdons environ 50% de notre collagène. La peau est donc fragilisée, moins élastique, desséchée et c’est à ce moment-là que les premières rides apparaissent. Cela s’accélère d’autant plus au moment de la ménopause et à cause du vieillissement photo-induit dû à l’exposition aux rayons UV. Il est donc nécessaire de contrebalancer cette perte en apportant à la peau une autre source d’acide hyaluronique. La peau est ainsi plus élastique et ferme. Pour tester l’élasticité de votre peau, n’hésitez pas à vous pincer légèrement et à observer comment la peau se remet en place après avoir été tirée.
Limite les rides et ridules
L’acide hyaluronique permet également d’estomper les rides et ridules. En se combinant à l’eau, il joue le rôle de « ciment » en remplissant les espaces intercellulaires au sein du tissu conjonctif entre les fibres de collagène et d’élastine.
Comment choisir les bons produits ?
Maintenant que vous connaissez tous les bienfaits de l’acide hyaluronique, vous souhaitez l’intégrer à votre routine mais vous vous demandez quel produit choisir. De manière générale, il convient de s’intéresser en premier lieu à la liste INCI des cosmétiques. Apprenez à décrypter la composition de vos cosmétiques grâce à notre article dédié.
En ce qui concerne l’acide hyaluronique, il faut vous intéressez à son poids moléculaire, puisque les effets ne seront pas les mêmes.
Haut poids moléculaire
Si vous choisissez des produits contenant de l’acide hyaluronique avec un haut poids moléculaire, l’actif restera au niveau du derme et aura pour fonction de former une barrière invisible et respirante. Cela permettra de garder la peau hydratée, protégée des radicaux libres et apaisée.
Tout comme l’acide hyaluronique, l’aloe vera reste en général sur la couche extérieure de la peau et forme une barrière invisible retenant l’eau à la surface de la peau. Découvrez les bienfaits de l’aloe vera sur la peau.
Un haut poids moléculaire permet donc ici d’estomper les rides et ridules d’expression, d’hydrater et de tonifier la peau visiblement. Vous pourrez voir un effet quasi immédiat sur votre visage.
Bas poids moléculaire
Au contraire, des produits contenant de l’acide hyaluronique avec un bas poids moléculaire (compris entre 20 et 50k Dalton), pénètrent plus profondément au niveau du derme. L’actif va ainsi pouvoir stimuler la production naturelle d’acide hyaluronique par les fibroblastes dont nous avons parlé précédemment, situés au niveau du derme. L’acide hyaluronique agit ici au niveau des fondations de la peau pour lui donner plus de fermeté et d’élasticité. Ses effets seront plus profonds mais visibles plutôt sur le long terme.
L’idéal est de combiner les deux approches, en utilisant des produits complémentaires.
L'efficacité des compléments alimentaires à base d’acide hyaluronique
Pour trouver de l’acide hyaluronique à bas poids moléculaire, le mieux est de se tourner vers des nutricosmétiques (compléments alimentaires) et donc de privilégier une prise orale.
Plusieurs études mettent en avant le lien entre la supplémentation orale d’acide hyaluronique et l’hydratation de la peau ou la réduction des rides.
Chez Amaé, nos nutricosmétiques se présentent sous forme liquide dans des ampoules en verre, pasteurisés et donc sans aucun conservateur. Formulés à partir d’acide hyaluronique à bas poids moléculaire, les nutricosmétiques vont agir directement au niveau du derme et stimuler la production de collagène et d’élastine par les fibroblastes. Cela est rendu possible grâce à leur excellente biodisponibilité, un critère essentiel.
Dès 25 ans, la prise de nutricosmétiques sous forme de cures de trois mois renouvelables, s’avère très efficace pour prévenir ou le cas échéant, estomper les rides et ridules.
Une étude récente menée sur 129 femmes a d’ailleurs démontré l’efficacité d’une prise orale journalière de 100-200 mg d’acide hyaluronique sous forme orale. Dans les deux à huit semaines qui suivirent, l’échantillon interrogé présentait une augmentation significative de l’hydratation cutanée et une augmentation de l’épaisseur épidémique à 12 semaines.
Intégrer l’acide hyaluronique à sa routine
A présent, voyons comment intégrer l’acide hyaluronique à votre routine quotidienne. Comme évoqué précédemment, l’idéal est de combiner ses deux poids moléculaires. C’est pourquoi, chez Amaé, nous avons créé des rituels, composés de nos nutricosmétiques Anti-âge ou Hydratant, Hyalu Plus ainsi que le produit associé, ici la Crème Légère Hydratante ou la Crème Onctueuse Hydratation Intense. Formulés en synergie, les nutricosmétiques viendront booster les effets des crèmes et inversement, se complétant, puisque formulés chacun à base d’acide hyaluronique, respectivement à bas et à haut poids moléculaire.
Avant d’appliquer votre crème, matin et soir, utilisez un sérum, comme notre Booster d’Hydratation, pensé pour préparer la peau à recevoir le soin hydratant ou anti-âge.
Ensuite, utilisez l’une de nos deux crèmes hydratantes selon vos besoins, notre Crème Légère Hydratante ou notre Crème Onctueuse Hydratation Intense, toutes deux contenant de l’acide hyaluronique à haut poids moléculaire. Votre peau sera ainsi protégée toute la journée.
L’acide hyaluronique est un actif qui se mélange très bien aux autres actifs, n’hésitez donc pas à le coupler avec d’autres actifs comme la Vitamine C ou le rétinol, dont les effets irritants seront ainsi atténués.
Vous pouvez par exemple, utiliser une crème à base de Vitamine C le matin, pour un effet bonne mine, suivie par une protection solaire.
L’acide hyaluronique forme également un très bon duo avec le collagène. Le collagène apporte fermeté et élasticité à la peau, tandis que l’acide hyaluronique vient hydrater et nourrir directement le collagène.
Le soir, appliquez à nouveau votre Booster d’Hydratation avant votre crème de nuit. Vous pouvez également utiliser notre Masque Hydratant Réconfortant, composé à 99% d’ingrédients d’origine naturelle, en le laissant poser en couche épaisse toute la nuit.
En conclusion, l’acide hyaluronique est un actif puissant, non irritant et qui convient donc à tous les types de peaux. L’important est de choisir les produits adaptés à vos besoins en vous intéressant au poids moléculaire de l’acide hyaluronique. Vous pourrez ainsi profiter des nombreux bienfaits hydratants, antioxydants, repulpants et raffermissants de cet actif.
FAQ :
Peut-on utiliser l’acide hyaluronique matin et soir ?
Vous pouvez utiliser l’acide hyaluronique matin et soir, puisque cet actif n’est pas irritant. Il est d’ailleurs compatible avec tous les autres actifs.
L’acide hyaluronique est-il adapté aux peaux sensibles ?
L’acide hyaluronique est non irritant et convient parfaitement aux peaux sensibles.
L’acide hyaluronique peut-il remplacer une crème hydratante ?
Non, l’acide hyaluronique ne peut pas remplacer une crème hydratante. La crème hydratante est essentielle pour figer l’eau dans la peau et éviter l’évaporation.
