Vous sentez votre peau moins ferme et voyez apparaître les premiers signes de l’âge ? C’est normal. La peau est un organe, c’est d’ailleurs le plus grand organe de notre corps ! Et tout comme un organe, notre peau vie et vieillit, mais tout n’est pas perdu, il suffit d’apporter à votre peau les nutriments essentiels.
Pourquoi prendre un complément alimentaire pour la peau ?
Tout au long de sa vie, la peau a des besoins, en vitamines et en nutriments, qui lui permettent d’être en bonne santé et de se protéger contre les agressions extérieures. Avec l’âge, la peau perd en élasticité et en fermeté. Pour ralentir ce vieillissement cutané et ainsi prévenir les rides et ridules, il est important de lui apporter tout ce dont elle a besoin.
Le collagène est la principale protéine a avoir une action directe sur la fermeté et l’élasticité de la peau. Cette protéine fibreuse occupe une place prépondérante dans le corps, représentant près de 30% du total des protéines présentent dans le corps humain. Le corps produit donc naturellement du collagène.
Toutefois, à partir de 25 ans, on estime la perte annuelle des fibres de collagène d’environ 1,5% par an. À partir de 30 ans, cette perte s’accélère davantage, ce qui explique le relâchement cutané.
Il est donc important de stimuler la production de collagène. C’est là qu’interviennent les compléments alimentaires. En apportant les nutriments et les actifs nécessaires à la peau, ils vont ainsi soutenir la production de collagène et améliorer l’élasticité et la texture de la peau. Ces nutriments vont soutenir la régénération cellulaire et protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Certaines approches de la beauté, comme la beauté holistique, combinent ces compléments alimentaires à des produits topiques (crèmes, sérums ou huiles) pour un effet global à la fois sur à l’extérieur et à l’intérieur de la peau. Chez Amaé, nous avons d’ailleurs créé des véritables rituels, composés de produits et de compléments alimentaires formulés en synergie pour booster leurs effets simultanément.
Les 5 ingrédients essentiels pour un effet anti-âge
Afin de s’orienter vers une cure de compléments alimentaires suffisamment efficace, il convient de s’intéresser aux actifs présents dans ces compléments. Concernant les compléments alimentaires anti-âge pour la peau, voici les 5 ingrédients à privilégier :
- Le collagène : comme vu précédemment, le collagène est une protéine essentielle dans la lutte contre le vieillissement cutanée, agissant directement au niveau du derme sur les cellules. Les compléments alimentaires, notamment sous forme liquide agissent directement au niveau du derme et stimulent la production de collagène et d’élastine par les fibroblastes. Le collagène représente d’ailleurs environ 75% de la structure de la peau. L’une des formes de collagène la plus efficace est ce que l’on appelle le collagène marin hydrolysé. Le collagène est ici présent sous forme de peptides, avec donc un poids moléculaire très faible, permettant ainsi une bonne absorption par l’organisme et une action au plus près du problème.
- L’acide hyaluronique : tout comme le collagène, l’acide hyaluronique est également une protéine produite naturellement par le corps humain. Il est d’ailleurs régulièrement associé au collagène dans les compléments alimentaires anti-âge. L’acide hyaluronique jour un rôle prépondérant dans l’hydratation du derme. En effet, ce dernier peut retenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau. Avec un poids moléculaire bas, l’acide hyaluronique, va agir profondément, directement sur la structure de la peau. C’est pourquoi, chez Amaé, vous retrouverez toujours dans nos compléments alimentaires cet actif avec un poids moléculaire le plus bas possible pour favoriser son absorption par l’organisme et son action à la source.
Plus largement, l’acide hyaluronique est un actif à privilégier dans vos cosmétiques. Découvrez tous nos produits à base d’acide hyaluronique.
- Cava Q10 (co enzyme Q10) : cet actif va agir sur la profondeur des rides et ridules et agir comme un puissant anti-oxydant, protégeant ainsi les cellules contre le stress oxydatif (The Role of Coenzyme Q10 in Skin Aging and Opportunities for Topical Intervention). Pour rappel, les radicaux libres générés lors du stress oxydatif attaquent les fibres de collagène et d’élastine et participent donc au vieillissement cutané.
- Vitamine E : la vitamine E agit également au niveau des du stress oxydatif, en neutralisant les radicaux libres et luttant ainsi également contre le vieillissement cutané.
- Sélénium : cet actif protège les cellules contre les agressions extérieures et notamment les UVB, renforçant ainsi la résistance des cellules face au stress oxydatif. Une étude récente menée par des chercheurs scandinaves (Supplementation with selenium and coenzyme Q10 in an elderly Swedish population low in selenium — positive effects on thyroid hormones, cardiovascular mortality, and quality of life” Urban Alehagen, Jan Alexander, Jan O. Aaseth, Anders Larsson, and Trine B. Opstad) démontre qu’associé à la Co Enzyme Q10, le sélénium est également un actif anti-âge très intéressant à retrouver dans vos compléments alimentaires.
Quel complément alimentaire pour la peau après 50 ans ?
Au même titre que ses produits cosmétiques du quotidien, il convient d’adapter sa cure de compléments alimentaires à ses besoins. Après 50 ans, il est donc important de privilégier les actifs suivants :
- Le collagène et notamment des compléments alimentaires formulés à partir de peptides de collagène afin de garantir une meilleure biodisponibilité
- La vitamine C associée au collagène permet une meilleure synthèse naturelle du collagène
- La vitamine E, le zinc ou encore le sélénium pour leur action sur le stress oxydatif et donc indirectement sur le vieillissement cutané
- Certains acides gras essentiels comme l’Omega 3 peuvent également être intéressants, en contribuant à renforcer la barrière cutanée et donc protéger la peau contre les agressions extérieures
Quel complément alimentaire pour la peau après 60 ans ?
Après 60 ans, la baisse de production de collagène par l’organisme s’accélère davantage. La peau est alors plus fine et moins élastique.
En plus des actifs cités précédemment, à partir de 60 ans, il est important de privilégier des compléments alimentaires comprenant de l’acide hyaluronique. Possédant une forte capacité de rétention d’eau, l’acide hyaluronique va apporter à la peau l’hydratation donc elle manque cruellement à cet âge.
Comment choisir un complément alimentaire pour la peau ?
Maintenant que vous savez quels actifs privilégier et comment analyser la composition de vos compléments alimentaires, il convient de choisir la forme la plus efficace.
Les compléments alimentaires sous forme buvables, permettent une meilleure déglutition que les compléments alimentaires sous forme solides.
Opter pour une forme liquide, permet également une meilleure biodisponibilité, soit une meilleure absorption par l’organisme.
Pour toutes ces raisons, chez Amaé, nous avons opté pour des compléments alimentaires sous forme d’ampoules liquides. Des ampoules en verre, faciles à casser et à transporter. Et le plus important, nos compléments alimentaires sont naturels et sans conservateurs.
Je découvre les compléments alimentaires Amaé.
FAQ
À quoi servent les compléments alimentaires pour la peau ?
Là où les crèmes classiques se contentent d’agir sur la couche extérieure de la peau, c’est-à-dire l’épiderme ; les compléments alimentaires, eux, agissent directement au coeur du problème, au niveau du derme.
Quels sont les ingrédients à retrouver dans un complément alimentaire pour la peau pour un effet anti-âge ?
Si vous décidez d’opter pour des compléments alimentaires anti-âge, voici les 5 ingrédients importants à retrouver dans les formules :
- Le collagène, pour son effet hydratant
- L’acide Hyluronique, pour sa capacité à retenir l’eau
- Le cava Q10, pour son action anti-oxydante
- La vitamine E, pour lutter contre le vieillissement cutané
- Le sélénium, pour sa capacité à protéger nos cellules des agressions extérieures
Retrouvez tous ces actifs (et bien d’autres encore) dans nos compléments alimentaires naturels et fabriqués en France.
Quel complément alimentaire pour la peau après 50 ans ?
Après 50 ans, la peau a besoin de certains éléments essentiels dont :
- Le collagène
- Les vitamines C et E
- Le zinc
- Le sélénium
- L’omega 3
Quel complément alimentaire pour la peau après 60 ans ?
Après 60 ans, la diminution de la production de collagène s’accélère. En plus des actifs « classiques » (Collagène, Vitamines C et E, zinc, Sélénium et Oméga 3), il faut donc y ajouter de l’acide hyaluronique.
