Les bienfaits de la consommation de miel ne sont plus à démontrer. Si vous êtes un adepte des cures de gelées royales en hiver, vous savez certainement que le miel est un très bon actif pour booster vos défenses immunitaires.
Saviez-vous que ce précieux élixir était également largement utilisé dans les produits cosmétiques ? Le miel est souvent utilisé pour la peau et renferme de nombreuses vertus.
Qu’est-ce que l’apithérapie ?
Ses nombreux bienfaits font du miel un actif incontournable des cosmétiques. Et cela porte même un nom : l’apithérapie.
L'apithérapie consiste à utiliser les substances sécrétées par les abeilles (pollen, gelée royale, venin, miel, la cire, le propolis) à des fins thérapeutiques.
En Égypte antique déjà, le miel était utilisé aussi bien en médecine, qu’en cuisine ou en cosmétique. On l’utilise alors pour soigner les blessures et les coupures. Les égyptiens étaient d'ailleurs les premiers apiculteurs de l’histoire et les premiers à avoir compris les bienfaits du miel pour la peau.
Les bienfaits du miel pour la peau
Le miel, un puissant hydratant pour la peau
Tout d’abord, le miel s’avère être un très bon humectant. Grâce à sa teneur en sucre, celui-ci absorbe l’humidité présente dans l’air pour la retenir à la surface de l’épiderme. Le miel permet ainsi de renforcer le film hydrolipidique, une fine pellicule qui protège l’épiderme en remplissant la fonction de barrière cutanée. Lorsqu’il est associé à l’aloe vera, le miel devient encore plus hydratant.
Notre Gommage Corps Vitalité est composé à la fois de miel et d’aloe vera, pour un gommage en douceur et un léger fini gras sur la peau. Nous évitons ainsi toute sensation d’inconfort ou d’irritation sur la peau après gommage.
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Avec un PH très proche de celui de l’épiderme, le miel maintient également le PH de la peau acide, empêchant ainsi la pénétration de micro-organismes nocifs. Sa texture très grasse permet également de retenir les molécules de la peau et d'empêcher leur évaporation.
Le miel agit également au niveau du vieillissement prématuré en neutralisant les radicaux libres et réduisant ainsi l’apparence des rides et ridules.
Les vertus cicatrisantes et antibactériennes du miel
Par ailleurs, le miel est souvent utilisé pour ses vertus cicatrisantes. En accélérant le processus de cicatrisation des cellules, le miel permet d’atténuer les cicatrices, notamment du à l’acné. C’est pourquoi il est souvent présent dans les produits conseillés aux peaux acnéiques, luttant contre les imperfections. Le miel absorbe les impuretés qui obstruent nos pores et nettoie en profondeur la peau. Celle-ci est alors plus nette et purifiée. Ses enzymes en font également un exfoliant efficace, qui élimine les cellules mortes à la surface de la peau de manière douce et naturelle.
Au-delà de ses vertus cicatrisantes, le miel possède également des vertus antiseptiques et antibactériennes. Plusieurs études montrent même l’efficacité du miel pour la peau, dans la cicatrisation des plaies et des brûlures (Alangari, Abdullah A et al. “Honey is potentially effective in the treatment of atopic dermatitis: Clinical and mechanistic studies.” Immunity, inflammation and disease, volume 5).
Via sa production enzymatique de peroxyde d’hydrogène ou de méthygloxal, le miel peut aussi être utilisé pour éliminer les micro-organismes nocifs pour notre peau. On dit que le miel possède des propriétés anti-microbiennes (Burlando, B. and Cornara, L. (2013), Honey in dermatology and skin care: a review. J Cosmet Dermatol).
Possédant également des propriétés anti-inflammatoires, il peut aussi être recommandé pour les peaux à eczéma et lutter contre les rougeurs ou les irritations.
Le miel pour la peau : des propriétés anti-oxydantes
Enfin, le miel est également un puissant antioxydant, riche en acides aminés, en vitamines (B, C et K), en minéraux (potassium, calcium, magnésium et phosphore) et en oligo éléments (fer, cuivre, manganèse, zinc). Grâce à ses propriétés anti-oxydantes, le miel protège les cellules contre le stress oxydatif, provoqué par les agressions des radicaux libres. C’est ce stress oxydatif qui est responsable du vieillissement prématuré des cellules et donc de la peau. De plus, le miel élimine les toxines en profondeur dans l’épiderme et limite ainsi les rides prématurées.
Comment le miel est-il absorbé par la peau ?
Toutefois, dans la plupart des cas, se contenter d’appliquer le miel par voie externe ne suffit pas. En effet, la peau absorbe seulement 7% des crèmes que vous appliquez dessus, il est donc important d’agir également depuis l’intérieur.
C’est ainsi, que chez Amaé, vous pouvez retrouver du miel directement dans nos nutricosmétiques. Sous formes de compléments alimentaires liquides, ces derniers agissent au niveau du derme, là où les cosmétiques topiques (crèmes, huiles, sérums) agissent seulement au niveau de l’épiderme, la couche superficielle de la peau.
C’est également le miel qui donne à nos nutricosmétiques (compléments alimentaires) son goût légèrement acidulé.
Quel miel choisir selon son type de peau ?
Avant d’intégrer le miel à sa routine skincare, il est important de savoir que celui-ci convient globalement à tous les types de peau, sauf aux personnes allergiques au pollen. Pour des cosmétiques maison, l’idéal est de choisir un miel non pasteurisé comme le miel de Manuka, qui se distingue des autres miels par ses fortes propriétés antibactériennes et de préférence un miel bio.
Ensuite, afin de bénéficier de ses propriétés, il est primordial de choisir le miel le plus adapté à son type de peau.
Miel d’acacia : pour les peaux sèches et sensibles
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Miel d’acacia : apaisant, le miel d’acacia convient aux peaux sèches, déshydratée ou sensibles grâce aux bienfaits de la fleur d’acacia
Miel corsé : pour les peaux matures
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Miel corsé : utilisé pour ses vertues anti-âge, grâce à sa teneur en vitamines et en flavonoïdes, le miel corsé protège la peau contre les radicaux libres. (McLoone, P., Oladejo, T.O., Kassym, L. and McDougall, G.J. (2024), Honey Phytochemicals: Bioactive Agents With Therapeutic Potential for Dermatological Disorders. Phytotherapy Research). Le miel corsé est recommandé pour les peaux matures.
Miel de thym : pour les peaux acnéiques
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Miel de thym : permet de purifier et d’assainir la peau en réduisant la prolifération des bactéries, grâce à ses propriétés antibactériennes et antiseptiques. Un miel particulièrement conseillé pour les peaux acnéiques.
Miel de Kanuka : pour la rosacée
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Miel de Kanuka de Nouvelle-Zélande : utilisé pour lutter contre la rosacée (McLoone P, Oluwadun A, Warnock M, Fyfe L. Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin. Cent Asian J Glob Health. 2016)
Le miel possède donc de nombreuses vertus (antibactériennes, antiseptiques, antioxydantes, hydratantes, cicatrisantes, anti-inflammatoires…), qui lui valent d’être largement utilisé en cosmétique, via l’apithérapie. En absorbant l’excès de sébum au niveau de l’épiderme, le miel est également très bon pour les cheveux, qu’il maintient hydratés grâce à ses propriétés humectantes.
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FAQ
Qu’est-ce que l’apithérapie ?
L’apithérapie consiste à utiliser tout ce qui est produit par les abeilles (miel, gelée royale, venin…) à des fins thérapeutiques.
Le miel est-il efficace pour la peau ?
Le miel possède de nombreuses propriétés intéressantes pour la peau. Il est cicatrisant, antioxydant, anti-inflammatoire, hydratant et antiseptique.
Quels sont les bienfaits du miel pour la peau ?
Le miel est souvent utilisé en cosmétique pour ses vertues cicatrisantes, humectantes, hydratantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes.
Le miel est-il bon pour les peaux acnéiques ?
Oui, grâce à ses propriétés cicatrisantes, le miel contribue au renouvellement cellulaire. Le miel est également un excellent nettoyant, permettant d’absorber les impuretés qui obstruent nos pores. C’est un excellent actif purifiant pour la peau.
Le miel est-il cicatrisant ?
Oui, le miel contribue au renouvellement cellulaire et permet ainsi une meilleure cicatrisation.
Le miel convient-il aux peaux sensibles ou à eczéma ?
Oui, le miel convient aux peaux sensibles, notamment le miel d’acacia. Le miel est hydratant, cicatrisant et sa teneur en enzymes permet une exfoliation naturelle et douce.
